Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Содержание

Доши и их «человеческая» природа

 

Доши определяют нашу психофизиологическую «природу» и наш тип кожи. Поскольку в каждом организме – свой особый баланс элементов, то и баланс дош, естественным образом, для каждого человека уникален. В зависимости от того, чего в вашей врожденной конституции больше, - пространства и воздуха, огня и воды или воды и земли (обычно преобладает какая-либо одна из этих пар), - мы говорим, что ведущей дошей вашей психофизиологии является, соответственно, Вата, Питта или Капха. Ведущей дошей определяется ваша «природа», а следовательно, и все ваши основные характеристики, как внутренние, так и внешние.

Три основных пракрити, или конституционных типа, получили свои названия по ведущим дошам: Вата-тип, Питта-тип и Капха-тип. Как уже говорилось, пракрити – это «формула», описывающая взаимоотношения дош в вашем организме, то есть присущий только вам естественный баланс. В каждом человеке действуют все три доши, но уникальность каждого индивидуума определяется тем самым особым балансом дош, с которым он появился на свет. Говоря, что конституция человека утратила равновесие на самом деле мы имеем в виду, что нарушился врожденный динамический баланс этих трех биологических сил. Пракрити определяется в момент зачатия (в зависимости от конституции и состояния обоих родителей) и остается неизменной на протяжении всей жизни. Изменяется лишь состояние дош, и происходит это под влиянием различных факторов нашего образа жизни и окружения. Это измененное, отличающееся от врожденного состояния дош называется «викрити».

Наши врожденные способности и слабости (как физиологические, так и психические), естественные тенденции нашего мышления и эмоций, особенности нашей внешности и, разумеется, наш тип кожи, - все это определяется балансом дош. Как говорил Дипак Чопра, каждый из нас живет в мире, «вплоть до мельчайших деталей окрашенном» нашей ведущей дошей.

 

Три доши и их проявления

 

Сами по себе неодушевленные, однако в определенных сочетаниях они порождают три биологические силы, три начала, именуемые дошами. Пространство в сочетании с воздухом образует Вату – «воздушное» начало; огонь в сочетании с водой составляет Питту – «огненное» начало; вода в сочетании с землей порождает Капху – «земное» начало.

В каждом из нас три доши сочетаются в индивидуальной пропорции,  - точно так же, как каждому из нас присуще уникальное соотношение пяти элементов. Именно этой пропорцией определяются тип нашего организма в целом и  кожи -  в частности. 

 

Доша: Вата

Тип кожи: сухая

Элементы: воздух и пространство

Жизненная сила: прана.

Общие свойства: легкость, сухость, подвижность, шероховатость, холодность,  разреженность, прозрачность.

Телосложение: худое тело, неправильные формы; рост высокий или низкий

Вес: трудно набрать, легко сбросить.

Форма лица: узкое и длинное или яйцеобразное; невысокий лоб.

Кожа: прохладная, сухая, желтоватая, шероховатая, с мелкими порами, тонкая, нежная, как у младенца; склонность к преждевременному появлению морщин; темные круги под глазами; легко загорает.

Волосы: темные, сухие, кудрявые, тонкие, грубоватые.

Ногти: ломкие, остроконечные, сероватые, обесцвеченные.

Губы: тонкие,  сухие, склонные к образованию трещин и кровотечению.

Глаза: небольшие, сухие, склонные к  зуду; карие или серые; редкие ресницы; во время сна глаза остаются немного прикрытыми.

Нос: длинный, тонкий, с горбинкой.

Зубы: сухие, кривые, мелкие, с шероховатой поверхностью.

Язык: сухой, прохладный, с шероховатой поверхностью, склонный к образованию трещин.

Аппетит: нерегулярный; едят понемногу, но часто; любят теплую пищу.

Выносливость: низкая; слабость, быстрый перерасход сил.

Пот: скудный.

Стул: нерегулярный, скудный; склонность к запорам.

Сон: непродолжительный, прерывистый; чувствительность к шумам.

Недостатки: робость, нерешительность, нервозность, беспокойность, пониженная выносливость.

Достоинства: умение приноровиться, чрезвычайная активность, творческая сила, дивой ум; прирожденные учителя, музыканты, духовные вожди, художники, философы.

Сексуальность: холодность, переменчивость; развитие любовных отношений цениться выше, чем половой акт.

Центры сосредоточения Ваты в организме: толстая кишка, кожа, мочевой пузырь и почки.

Характерные болезни и расстройства: обезвоживание, псориаз, перхоть, морщины, запоры, острые боли, боли в спине и пояснице, артриты, нервные расстройства, бессонница.

 

Портрет Ваты

 

Представьте себе ветер. Он повсюду несет прохладу, освежая воздух и высушивая сырость и росу. Иногда он веет легко и неслышно, едва касаясь верхушек деревьев, а иногда налетает могучим порывом, толкая нас в  спину и увлекая вперед, за собой. Он рождает и райскую музыку хрустальных колокольчиков, и устрашающий вой урагана. Лишь одно в нем постоянно: вечное непостоянство и подвижность. По природе своей он стремителен, утончен, переменчив и близок к бесплотности, как только это возможно для материи.

Если вы поймете ветер, то сможете оценить и красоту Ваты. У нее тонкая кожа с мелкими порами, слегка прохладная и сухая в любую погоду и в любых обстоятельствах. Черты лица у нее обычно утонченные и изящные, хотя иногда бывают неправильными и удлиненными, а скулы могут быть высоковаты, потому что для Вата-типа вообще характерны выступающие кости. У не темные глаза и темные волосы, которые чаще всего кудрявые, грубоватые на ощупь и непослушные. Вата может быть и низкорослой, и высокой, но в любом случае фигура у нее худощавая. В одежде теплых пастельных тонов она выглядит безмятежно прекрасной, а золотые украшения с невритами или изумрудами придают ей ослепительный блеск.

В любви, как и во всем остальном, Вата быстро вспыхивает страстью и быстро привязывается. У нее очень живое воображение, и за каждое новое дело она берется с большим энтузиазмом. Когда она счастлива, она сияет и лучится энергией, заражая других своим весельем. В таком состоянии она нуждается в менее продолжительном сне, чем другие. Однако Вата слишком быстро растрачивает свои силы (и деньги). Она не слишком вынослива. Из-за повышенной возбудимости и склонности к переменам настроения в сочетании с недостатком целеустремленности она иногда кажется взбалмошной и капризной. Ее подвижный ум схватывает новые идеи в мгновение ока, но столь же быстро они могут и вылететь у нее из головы.

Это утонченное существо плохо переносит шумное окружение и холодный, ветреный климат. Питаться одними салатами, сырыми овощами и холодными остатками вчерашних обедов Вате не рекомендуется; зато тарелка горячего супа-пюре из спаржи со свежим дрожжевым хлебом прямо из печи сможет насытить ее на много часов вперед. Слишком частые путешествия и чересчур активная деятельность любого рода истощает ее шаткую нервную систему, а беспорядочный образ жизни может ввергнуть ее ум и тело в панику. Когда Вата не в форме, начинаются запоры. Кожа пересыхает, на лбу появляются морщины. Ничто не ранит чувствительную Вату сильнее, чем грубый голос и грубые выражения. И напротив, ничто не может успокоить и укрепить ее быстрее, чем нежное прикосновение, сладкий аромат жасмина или розы и прекрасное летнее утро, когда солнце только что показалось над горизонтом, когда под ногами Ваты -  твердая, надежная земля, когда перед глазами расстилается морская гладь, а до уха долетает мерный плеск прибоя.

 

Доша: Питта

Тип кожи: чувствительная

Элементы: огонь и вода

 

Жизненная сила: теджас

Общие свойства: жар, резкость, некоторая жирность, кислый вкус, легкость, текучесть.

Телосложение: среднее, пропорциональное

Вес: легко набрать, легко сбросить.

Форма лица: треугольное с заостренным подбородком.

Кожа: теплая, мягкая, красноватая или розовая, блестящая; с крупными порами в области переносицы и на носу; часто наблюдается покраснение носа; склонность к аллергическим реакциям и тепловым ожогам.

Волосы: мягкие, прямые, русые или рыжеватые;  склонность к преждевременному поседению.

Ногти: мягкие, розоватые, хорошо оформленные.

Губы: средней величины, мягкие, красные или розовые.

Глаза: миндалевидные; светло-карие, карие, серые или зеленые; резкий, пронзительный взгляд; плохо переносят яркий свет.

Нос: средней величины, с резкими очертаниями, заостренный.

Зубы: средней величины, белые.

Язык: красный или темно-красный; острый привкус во рту.

Аппетит: хороший или избыточный; хорошее пищеварение; повышенная жажда; любят холодную пищу.

Выносливость: умеренная.

Пот: обильный с резким запахом.

Стул: неоформленный, регулярный, обильный.

Сон: непродолжительный, но крепкий.

Недостатки: гневливость, недостаток веры в свои силы, склонность к ревности ненависти, агрессивность, раздражительность, надменность.

Достоинства: приспособляемость, энергичность, чувствительность, способность к состраданию, сообразительность, острый ум; лидеры, бизнесмены, администраторы, директора, первооткрыватели.    

Сексуальность: интенсивные переживания; расценивают себя как первоклассных любовников, но в действительности они часто бывают поспешны.

Центры сосредоточения Питты в организме: печень, желчный пузырь, толстая кишка, сердце, глаза.

Характерные болезни и расстройства: розовые угри, сыпь, герпес, лихорадка, аллергические реакции, ощущения жжения, пептическая язва, кровотечения, расстройства печени, гипертония.

 

Портрет Питты

 

Представьте себе пылающий огонь. Жар его пронизывает, возбуждает и сушит, а иногда и опаляет. Представьте себе языки пламени – резкие, неистовые и необузданные. В гневе огонь рассыпает искры и пожирает все на своем пути; лишь немногие способны усмирить его ярость. По природе своей он целеустремлен, бесстрашен и не укротим. Подобно самому солнцу, он порождает могучую энергию. И пока он горит, от него исходит испепеляющий жар. Во вкрадчивом танце он плетет волшебные узоры света; игра его завораживает и чарует.

Однажды взглянув  в ее огненные очи, вы уже не забудете красоту Питты до конца своих дней. Вы навсегда запомните пронзительный взор этих зеленых, серых или карих глаз, обрамленных безупречными ресницами и бровями. Ее прямые волосы могут быть песочно-коричневатого, золотистого, медного или огненно-рыжего цвета. Кожа у нее теплая, розовая и мягкая, а щеки и нос, скорее всего, усыпаны веснушками или родинками и постоянно увлажнены естественной кожной смазкой. У нее алые губы идеальной формы, резко очерченные контуры лица и пропорциональная фигура. Прохладные оттенки зеленого и синего смягчают напряженность ее природной красоты, а серебряные украшения с жемчугом или лунным камнем подчеркивают таинственный блеск ее глаз.

В любви, как и во всем остальном, Питта от природы горяча. Ее желания сильны, а страсти - неистовы. Она отлично знает, чего хочет, и, как правило, умеет смирить свое нетерпение, если это необходимо для достижения цели. Когда она счастлива, она сияет теплотой и неотразимой прелестью. Но будьте осмотрительны, иначе вы сгорите в ее лучах! Если вы попытаетесь давить на нее, Питта может проявлять нетерпение, стать порывистой, раздражительной, вспыльчивой и даже агрессивной. Скорее всего, она обратит против вас острый клинок своего интеллекта, и помните, что ее критические высказывания ранят метко и глубоко. Кроме того, Питта склонна к вспышкам ревности, а ее стремление к идеальному совершенству временами бывает просто невыносимым. Даже не будучи выведенной из равновесия Питта может совершать такие поступки, которые более стеснительным и осторожным людям покажутся опрометчивыми.

Фейерверк Питты легко вспыхивает под влиянием жаркой погоды, пряной пищи и всякого рода стимуляторов. Но зато она может ходить без свитера в прохладные дни и есть мороженое в любое время года. Когда в ней бурлит энергия, Питта чувствует себя неуязвимой. Однако всему есть свои пределы. Хорошо, если Питта руководствуется в жизни девизом «все хорошо в меру»  и напоминает себе: «остынь, а не то сгоришь». В крайних своих проявлениях Питта – это классическая личность А-типа. Она превращается в сердитую спорщицу, нетерпимую и навязчивую, и становится жертвой типичных для этой доши болезней – язвы, гипертонии и сердечных заболеваний. При этом у нее повышается кислотность желудочного сока; дыхание также становится «кислым». Миловидная розовая кожа покрывается сыпью или розовыми угрями. Может возникнуть истинная экзема или другое воспалительное заболевание кожи. В таком состоянии следует особенно остерегаться солнечных ожогов и контактов с аллергенами. Чтобы охладить себя, Питте следует позволить себе отдых от бурной деятельности, сменить обстановку, насладиться ароматом сандала, заняться медитацией или совершить прогулку при лунном свете.

 

Доша: Капха

Тип кожи: жирная

Элементы: земля и вода

Жизненная сила: оджас.

Общие свойства: тяжесть, медлительность, прохладность, сырость, жирность, сладкий вкус, плотность.

Телосложение: широкое, хорошо сложенное, пропорциональное тело.

Вес: легко набрать, трудно сбросить.

Форма лица: круглое, если преобладает вода, или квадратное, если доминирует земля.

Кожа: прохладная, светлая, жирная, с крупными порами, угреватая; склонная к образованию папулезных угрей, рубцов и глубоких морщин; легко загорает.

Волосы: густые, жирные, волнистые или курчавые, черные, блестящие.

Ногти: чистые, бледные или белые, квадратные.

Губы: толстые, холодные, бледные.

Глаза: чувственные, большие, черные, голубые; слезящиеся; с длинными маслянистыми ресницами.

Нос: прямой, толстый.

Зубы: блестящие, жирные, крепкие, белые.

Язык: белый, покрытый слизью; избыточное слюноотделение; сладкий привкус во рту.

Аппетит: постоянный; любят пряную пищу; не такая сильная жажда, как у Пита-типа.

Выносливость: высокая, хорошая иммунная система.

Пот: умеренный, со сладким запахом.

Стул: вялый, регулярный, необильный.

Сон: нуждается в большом количестве сна, чем представители других типов; сон долгий и глубокий.

Недостатки: подверженность депрессиям, леность, упрямство, привязчивость, жадность, пассивность.

Достоинства: спокойствие, стабильность, надежность, заботливость, хорошая память; хорошо обеспечивают свою семью и детей; прирожденные художники, танцовщики, врачи, счетоводы и учителя.    

Сексуальность: теплота, выносливость, романтичность; хорошие любовники.

Центры сосредоточения Капхи в организме: желудок, перикард, селезенка, органы дыхания, язык, нос, волосы, ногти, мышцы.

Характерные болезни и расстройства: папулезные угри, водянка, отеки, головные боли, воспаления носоглотки, нарушения дыхания, астма, диабет, кисты, опухоли.

 

Портрет Капхи

 

Представьте себе землю во всех ее многообразных формах: грандиозную планету, на которой мы живем; темную, прохладную, душистую почву, на которой возрастают пышные злаки; мягкую, влажную, вязкую глину, обретающую формы под рукой ваятеля; массивный и податливый склон древней горы; извилистую речную долину и глубокое ложе океана. Перемены в ее облике неторопливы, едва уловимы. Но взявшись за дело, земля неуклонно движется к цели и достигает ее, сколько бы времени это не заняло. Она терпеливо лелеет крошечный желудь и питает проклюнувшийся росток до тех пор, пока тот не превратится в могучий дуб. Но эта мнимая апатия обманчива. Немало усилий придется приложить тому, кто вздумает выкорчевать дерево, повернуть реку или проникнуть в недра горы в поисках золота. Земля неохотно расстается с тем, чем дорожит по-настоящему.

Представьте себе чувственные объятия земли – и вы оцените по достоинству красоту Капхи. Ее кожа бледна и нежна, гладка и всегда прохладна. Ее квадратное или круглое лицо светится доброжелательностью, а щеки будто так и просят: «Ущипни меня!» У нее чувственные губы и большие томные глаза, карие или голубые, с пышными, густыми ресницами. Это настоящая рубенсовская красавица – с роскошными формами и пышными, волнистыми волосами. Густо-красные и пурпурные тона придают теплоту ее прохладной коже, а украшения с гранатами и рубинами помогают ей собраться с силами и укрепить волю.

В любви, как и во всем остальном, Капха осмотрительна, мудра, честна и постоянна. Она редко бросается в авантюры очертя голову и подчас бывает  немного застенчива. Ей по душе ритуалы ухаживания и неторопливое развитие романтической связи. Выдержанность ее не знает себе равных. Ее грациозные манеры завораживают и успокаивают, она нетребовательна, а ее находчивый ум окажется настоящим кладезем премудрости для всякого, кто догадается завести с ней беседу. Невозмутимая Капха не склонна дарить свое сердце первому встречному, однако сама способна внушить любовь с первого взгляда. Но если она все-таки полюбит, то наградой верному возлюбленному станет столь же непоколебимая верность с ее стороны. Впрочем, если врожденное самообладание покинет ее, Капха может проявить собственнические инстинкты. Она с трудом оправляется от разочарований и может стать угрюмой и невосприимчивой, если надежды ее будут разбиты. И если она не примет меры к тому, чтобы восстановить равновесие, печаль, поселившаяся в ее сердце, будет только углубляться и может ввергнуть ее в тяжелую депрессию.

В такие времена Капха словно ломается под тяжестью собственного веса. Это уже не Земля, а Атлант, склонившийся под невыносимым беременем земного шара. Ее лицо, некогда безмятежное и столь привлекательное, делается ленивым и вялым, а фигура, и прежде не отличавшаяся стройностью, окончательно расплывается. Чем сильнее Капха цепляется за свое горе, тем сильнее оно стремится выйти из ее тела в других формах: в груди и гайморовых полостях скапливается слизь, вызывающая самые разнообразные недомогания, от простуд и застойных явлений до кашля и астмы; сальные железы, которые у Капхи довольно активны и в нормальном состоянии, принимаются «лить горькие слезы» по всему телу, из-за чего кожа становится жирной, покрывается папулезными угрями или мокнущей экземой; в других органах образуются застои жидкости, из-за которых кожа становится отвислой и дряблой.

Холодный дождь за окном, медленная и тоскливая любовная песня и щедрая порция пломбира со взбитыми сливками могут показаться Капхе достаточным утешением, - но на самом деле ее меланхоличная и нежная душа нуждается совсем в ином. По настоящему оживить ее сердце и ум смогут энергичный массаж с согревающим кунжутным маслом, острая смесь запахов эвкалипта, шалфея и мускуса, прогулка по залитому солнцем лесу и горячие печеные яблоки с корицей. А если еще добавить громкой жизнерадостной музыки с мощным ритмом, то Капха мигом вскочит на ноги и запляшет как ни в чем не бывало!

 

Источник: Райчур Пратима, Кон Мэриан

Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы. Пер с англ., 3-е издание, - М.: Саттва, Профиль,2009.-448 с.

 

Тест «Определение викрити» 1

Физические характеристики

                                        

Физические характеристики

Вата

Питта

Капха

Лицо

 Тонкое, костлявое, удлиненное, простое

Овальное, угловатое, средней полноты

Круглое, полное

Цвет кожи

Темный, коричневый

Светлая, с красноватым оттенком, или смуглая

Белая, чистая

Непроизвольные движения

Подергивания, легкая дрожь

Как правило, отсутствуют

Отсутствуют

Масса тела

На 3-5 кг ниже средней

Средняя

На 3-5 кг выше средней

Телосложение

Тело худое, тонкое; рост высокий или низкий

Среднее телосложение, средний рост

Плотное; тело большое, пухлое

Структура кожи

Кожа сухая и грубая, склонна к растрескиванию

Мягкая, нежная, чувствительная; с веснушками и родинками

Мягкая, гладкая, жирная

Влажность кожи

Кожа сухая

Влажная, слегка жирная

Жирная

Температура тела

Низкая; холодные конечности

Высокая; постоянное ощущение тепла

Низкая, тело прохладное

Выносливость

Малая

Средняя

Большая

Особенности глаз и ресниц

Глаза маленькие, круглые, глубоко посаженные, с тонкими, редкими ресницами

Взгляд острый и проницательный; ресницы – светлые, коричневый или рыжеватые

Глаза большие, привлекательные, с густыми, длинными ресницами

Преобладающие оттенки склеры

Затемненная

Желтоватая или красноватая

Белая, блестящая

Другие особенности глаз

Глаза сухие, моргание частое

Глаза, чувствительные к свету, легко краснеют

Глаза слезятся

Особенности зубов

Зубы маленькие или выступающие

Среднего размера, желтоватые

Сильные и большие, белые

Ногти

Короткие, тусклые

Медного цвета  или розовые, маслянистые

Толстые, крепкие, мягкие, блестящие или белые

Губы

Темные, сухие, потрескавшиеся

Мягкие, розовые или медного цвета

Полные, влажные, маслянистые

Форма и размер пальцев

Пальцы очень короткие или очень длинные; толстые или тонкие

Средней длины, на концах квадратные или овальные

Средней длины, элегантные

Цвет и структура волос

Волосы тонкие, жесткие и сухие, темные

Тонкие, мягкие, светлые или рыжеватые, быстро седеющие или выпадающие

Густые, жирные, хорошо укорененные, волнистые, темные или светлые

Волосы на теле

редкие

Умеренное количество

Густые, в большом количестве

Суставы

Излишне подвижные или ригидные, крупные или мелкие, потрескивающие при движении

Гладкие, гибкие, добротные (хорошо соединены)

Сильные, крупные, скрытые под мягкими тканями

Вены

Находится близко к поверхности, выступают, сильно ветвятся

Не выступают,         но заметны в некоторых местах

Расположены глубоко в толще мягких тканей

Грудная клетка

Удлиненная, впалая; с обозначенными тонкими ребрами

Средняя по длине и ширине, ребра не видны

Широкая и сильная, покрытая хорошо развитой мускулатурой и жиром

Запах тела

Слабый или отсутствует, потеет мало

Сильный, кислый запах из-под мышек

Практически отсутствует

Язык

Темный, коричневый, тонкий

Розовый или темно-красный, мягкий и длинный

Светло-розовый, тяжелый и влажный

 

Тест «Определение викрити» 2

Поведенческие характеристики

Поведенческие характеристики

Вата

Питта

Капха

Действует

Быстро

Со средней скоростью

Медленно

Мотивация, энтузиазм, возбудимость

Высокие

Средние

Скромные

Настроение

Меняется быстро

Меняется из крайности в крайность

Меняется редко – отличается постоянством

Учится

Быстро и легко

Довольно быстро и легко

Медленно

Мышление

Быстрое, творческое, образное, но хаотичное

Быстрое, со свойственной проницательностью

Устойчивое

Память

Оперативная лучше долговременной

Оперативная и долговременная одного качества

Долговременная лучше оперативной

Пищеварение

Непостоянное (сила пищеварительного огня подвержена большим колебаниям)

Сильное

Слабое и медленное

Аппетит

Непостоянный (периодически пропускает прием пищи)

Большой (трудно пропустить прием пищи)

Средний (пропускает прием пищи без проблем)

Количество пищи

Переменное

Любит хорошо поесть

Насыщается малым количеством пищи

Любимые вкусы

Сладкий, кислый, соленый

Сладкий, горький, острый

Вяжущий, горький, острый

Жажда

Периодическая

Частая

Очень редкая

Предпочтения в еде

Теплая и влажная

Прохладная пища

Теплая и сухая пища

Предпочтение в напитках

Горячие напитки

Холодные напитки

Горячие напитки

Частота стула

Нерегулярный стул

От 2 раз в день (и более)

Регулярный

Консистенция стула

Твердый и сухой стул

Мягкий и жидкий стул

Хорошо оформленный стул

Выделение пота

Умеренное

Обильный и пахучий

Слабое

Половое влечение

Небольшое

От небольшого до среднего

Большое

Продолжительность сна

5-6 часов

6-8 часов

 

8 и более часов

Качество сна

Легкий, легко прерывающийся сон

Глубокий, непрерывный сон

Глубокий, тяжелый сон

Сюжеты снов

Страх, полеты, бег, прыжки, лазание по деревьям, горные восхождения

Гнев, насилие, борьба, волны, огонь, молнии, солнце, золото, свет

Вода, водоемы, лебеди, цветы, романтика

Отвечает на вызов

Неуверенностью, беспокойством, нерешительностью

Гневом, раздражением, нетерпением

Размышлением, терпением

Речь

Быстрая; пропускает слова и возвращается к ранее сказанному

Быстрая, ясная, точная

Медленная, ясная, приятная

Походка

Быстрая; легкая поступь

Со средней скоростью, поступь решительная и четкая

Медленная, спокойная, плавная