Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Содержание

Уход за волосами

Волосы состоят на девяносто семь процентов из белка и на три процента – из влаги. В среднем у человека на голове имеется около ста тысяч волос, которые растут со скоростью 0,37 миллиметров в день и выпадают со скоростью 50-100 волос в день. Рост и выпадение волос зависят от множества факторов – возраста, здоровья, питания, гормональной активности, сезонных изменений и климатических условий.

Травмы, стрессы и тревога могут негативно отражаться на росте волос, так как в этих состояниях необходимый для здоровья волос доступ крови и кислорода в кожу головы сокращается.

Еженедельный массаж волосистой части головы – это один из самых эффективных способов сохранить красивые волосы и облегчить или даже полностью устранить симптомы таких часто встречающихся проблем с волосами, как очаговое облысение у мужчин, алопеция (выпадение волос), гнездная алопеция (выпадение волос на отдельных округлых участках кожи), перхоть, псориаз и преждевременное поседение. Массаж головы не только увеличивает циркуляцию спинномозговой жидкости – этого животворного сока, который стимулирует развитие мозга, способствует расслаблению нервов и мышц, снижает утомляемость и расслабляет кожу головы. При массаже сухой и чувствительной кожи желательно и избавлять кожу от излишней сухости.

Аюрведические средства для ухода за волосами, в том числе и для мытья волос, состоят только из травяных порошков, эссенций и масел. Эти «шампуни», как жидкие, так и сухие, не дают пены, поскольку, в отличие от шампуней фирменных, не содержат натрия, лаурилфосфата алюминия или иных пенообразующих веществ, которые разрушают белок волос и уничтожают естественную смазку. Травяные очистители смывают всю грязь, не удаляя при этом естественную влагу, поэтому с ними сам не нужны никакие кондиционеры. Сухой шампунь отлично заменяет жидкий, если вы больны или у вас нет много времени на мытье головы. Кроме того, он незаменим для больных волос. В качестве еженедельной укрепляющей процедуры проводите массаж волосистой части головы и делайте «маску» для волос.

 

Рекомендации по уходу за волосами

Что делать?

  • Каждый день утром и вечером массируйте кожу волосистой части головы легкими движениями, предварительно нанеся на нее несколько капель лавандового или розмаринового масла. Затем причешите волосы, совершив 50 движений щеткой или расческой в направлении сверху вниз, от самой кожи до кончиков волос.
  • Носите головной убор, чтобы защитить волосы от солнечных лучей.
  • Содержите в чистоте все инструменты для ухода за волосами.
  • Избегайте всевозможных химических спреев, красок, средств для завивки и сушащих шампуней.
  • Избегайте слишком тугих заколок, шпилек и лент для волос и всегда снимайте их перед сном.

Чего не делать?

  • Не мойте волосы слишком горячей или слишком холодной водой.
  • Не используйте шампуни и фен ежедневно, особенно если  кожа волосистой части головы у вас сухая.
  • Не пользуйтесь металлическими расческами и щетками для волос.

Источник: Райчур Пратима, Кон Мэриан

Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы. Пер с англ., 3-е издание, - М.: Саттва, Профиль,2009.-448 с.